一年一度月餅佳節又到了~星期日我就去奇華工作坊學整好得意的熊大月餅和字母造型迷你傳統月餅。幾年無整今年覺得簡單左,師父真係教得好出色,輕輕鬆鬆就可以帶走可愛月餅。

純素曲奇用椰子油代替牛油,聽起來已經健康好多。這個食譜還用了高蛋白質鷹咀豆粉和低升糖指數椰子糖,成分天然做法簡單,同小朋友一齊整都無問題,無蛋奶無麩質仲唔易引起敏感添!
戒糖又想食甜野原來有方法?
生酮飲食這個飲食模式扭轉一般人對飲食金字塔的觀念,將碳水化合物汲取量減至最低,所以不能吃粥粉麵飯、麵包或是任何糖分。但如果你好想食甜野要走「法律罅」的話,原來有一些甜味劑可以給你甜味,而又不會影響血糖,進行生酮飲食的時候也可以限量進食。
這篇文章會教你由根本認識一切關於糖的知識,讓你知道哪些糖可以吃,哪些糖不可以吃,自己識睇營養標簽,唔再需要逐樣周圍問人。