
每次去到堅利地城都覺得心曠神怡,成條路綠樹林蔭好悠閒。這條路除了好多老樹盤根,對面仲有唔少特色餐廳,其中一間裝修好有特色的酒吧,原來主打日式fusion菜,菜單上面有好多素食選項,個素壽司和素餃子都好好食呢!
純素曲奇用椰子油代替牛油,聽起來已經健康好多。這個食譜還用了高蛋白質鷹咀豆粉和低升糖指數椰子糖,成分天然做法簡單,同小朋友一齊整都無問題,無蛋奶無麩質仲唔易引起敏感添!
戒糖又想食甜野原來有方法?
生酮飲食這個飲食模式扭轉一般人對飲食金字塔的觀念,將碳水化合物汲取量減至最低,所以不能吃粥粉麵飯、麵包或是任何糖分。但如果你好想食甜野要走「法律罅」的話,原來有一些甜味劑可以給你甜味,而又不會影響血糖,進行生酮飲食的時候也可以限量進食。
這篇文章會教你由根本認識一切關於糖的知識,讓你知道哪些糖可以吃,哪些糖不可以吃,自己識睇營養標簽,唔再需要逐樣周圍問人。