冬天遲遲不肯來
難得一兩天氣溫稍稍下降
就喝杯熱湯暖胃吧
這個是超級懶人快餐湯
但還是充滿彩色蔬菜能量滿健康的
吃對的食物是正經事
材料
盒裝有機蕃茄湯 (各大超市有售)
蘑菇
法邊豆
小蕃茄
紅腰豆
玉米
海帶
做法
1/ 將約一杯蕃茄湯倒進杯中
2/ 蘑菇、小蕃茄洗淨抹乾一開四
3/ 法邊豆洗淨抹乾對半切
4/ 將所有材料放進蕃茄湯中煮熟即可 (約5分鐘)
5/ 將湯倒進杯中，依個人口味可在上面放起司、葵花籽和黑胡椒
註：
Δ 即食湯品的貨架上會有不同牌子不同包裝；有大盒也有細盒，可以挑自己喜歡的買
Δ 除了蕃茄湯，也可以買南瓜湯、蘑菇湯，隨你喜歡
Δ 蔬菜基本上可以放任可在家裡找到、你喜歡吃的蔬菜
Δ 上圖那種乾海帶，台灣和韓國都有出產，基本上泡熱水就可以吃，健康也方便
Δ 紅腰豆和玉米我都是用罐頭的
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