聞說心臟病防不勝防，事前可以毫無徵兆，發病時卻可大可小，不過又真係唔知應該去邊度檢查自己的心臟病風險。最近發現這個Cardio-Metabolic Fitness Program 心臟健康評估，以新式非入侵式檢查心血管健康、抗壓力和代謝狀態等，大概兩小時就有報告，仲有醫師講解並提供飲食生活建議。
如果你都想了解自己的心臟心血管健康和潛在風險，就一定要繼續睇我的介紹了。
Ayla Executive Medical
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來到位於銅鑼灣的健康中心，環境佈置優雅，讓人心情放鬆唔似來看醫生，唔驚要打針食藥。這次做的心臟健康評估除了針對心血管健康和疾病風險，亦會測試身心壓力和抗壓能力，整個檢查非常適合工作壓力大的香港人。
我之前從來沒做過心臟健康檢查，對此都非常好奇，也想知道自己有沒有心臟病風險，與及如何再健康一點。
這個檢查一共有三個部份，一個坐低一個躺下，最後一個要郁少少，唔需要驚痛或唔舒服或應付唔到。整個測試都係非入侵式，唔需要擔心打針抽血，中間同醫師傾下偈，姑娘又招呼周到，成個過程好chill好放鬆。
做完檢查好快就有健康報告，唔使再另外預時間聽報告。
報告包括：心血管年齡、心血管彈性、心肺耐力、自主神經系統分析等等，由註冊女中醫師講解，並會根據結果針對飲食、生活方式和情緒管理等方面作出建議，助你掌握自己的健康狀況。如果需要進一步治療和跟進，健康中心亦有治療方案可以提供，逐步調理達至最佳狀態。
沒想到幾個簡單檢查就可以測到心血管老化程度，我覺得報告都幾全面了解到身體狀況，之後想改善的話有個精準方向。香港人最鍾意返工，放假又掛住去玩，好多時都唔記得照顧自己健康，花兩小時了解身心健康風險好划算。就算好鍾意返工，都要顧好身體先可以盡情衝嘛～
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