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你有無諗過用洗頭水洗頭係脫髮元兇?
用一般洗頭水洗完頭,摸上手又軟又滑以為好正沾沾自喜,點知原來因為有矽靈填滿頭髮毛鱗片空隙,日復一日令頭髮難以呼吸,繼而失去彈性,嚴重仲會令頭皮受損引致脫髮問題!就算幾貴的洗頭水都係咁話!
所以愛護自己的第一步絕對係識揀天然成分護理產品,這篇文章為你介紹我最近洗頭用的天然
頭髮護理手製皂。如果你有頭髮問題想要改善,又想找到從根本做起的解決方法,就要繼續看下去了。
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我呢就由細到大都勁憎食三色椒嘅,不過覺得食素盡量唔好太揀飲揀食,發現將彩椒加洋蔥焗到焦糖化,再煮成番茄醬就完全食唔出個腥味,仲又甜又好食,煮意粉乾手淨腳一次過食好多維他命C。
鈣質很重要你我都知道,畢竟人體骨骼和牙齒有99%都是鈣,年紀大仲會逐漸流失,咁除左日日灌牛奶仲可以點補鈣呢?
根據專家建議,成年人每日要食1000毫克(mg)鈣質,素食者可能覺得好難做到要食鈣片先得,其實呢好多植物性食物都含有非常豐富的鈣質,以下13種記得成日食啊!