2015/09/27

[kitb萌早餐] 養生地瓜的5種吃法

地瓜營養豐富又好吃,早餐吃最為合適,除了蒸熟烤熟直接吃,還可以有甚麼變化呢?一起來看看。

1/ 蒸地瓜
地瓜蒸熟 (我用電子蒸籠,十分方便) 後切片即可食用,其實連皮吃更健康啊,不過蒸好的地瓜的皮一撕就脫落,有時手多就把皮去掉了。


2/ 煎地瓜條 / 片
為了節省早餐的準備時間,地瓜可以預先煮熟 (或蒸或烤或用微波爐均可),並切成條狀或塊狀,吃之前再用平底鍋煎至外層香脆,可以沾茄汁吃。 




3/ 地瓜三明治
將蒸熟的地瓜切片,取代麵包吐司,在上面放各種餡料。


4/ 地瓜煎餅
預先將地瓜煮熟並壓成泥,用保鮮膜裹起再造型,可以壓成想要的形狀再放在冰箱,吃的時候煎香即可。






5/ 海苔地瓜球
地瓜預先煮熟壓成泥,用保鮮膜裹起壓成球狀。
打開保鮮膜用海苔包起地瓜球,再次包上保鮮膜壓實。
做好的地瓜球可以放在冰箱,吃的時候可以直接上碟冷吃。

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[kitb萌早餐] 每天在熊熊Cafe吃早餐

小熊是我很常作的早餐造型,因為做法實在太簡單,只要隨手幫食物加上耳朵、眼睛和鼻子,就能立即可愛十倍,吃起來也讓人加倍高興呢!

想每天早餐都有熊熊相伴?快來學學以下幾款好看又好吃的餐點吧。

1/ 熊熊煎蛋吐司
用曲奇模具在麵包吐司中央押一個洞,先在平底鍋稍烘其中一面,翻轉後在洞中打入雞蛋 (在蛋白定型前可用手指調節蛋黃位置)。雞蛋煎到喜歡的熟成度即可。配合起司片和海苔造型。


2/ 甜睡小熊貝果
迷你小熊貝果可以自製,或在普通貝果上剪出耳朵,並用海苔剪出眼睛。雞蛋略打散後剪成長方形蛋片 (成被鋪),其他配料 (如牛油果) 可蓋在蛋片之下。


3/ 小熊起司貝果
在貝果上方用小剪刀剪出半圓形,立起即成小熊耳朵。用曲奇模具將起司片押起圓形,並用牙簽沿在邊邊畫出弧形,鋪放在貝果上方再放進烤箱略烤溶,即成小圍巾。 


4/ 簡易熊熊巧克力鬆餅
在鬆餅糊中混點可可粉,即可做出咖啡色的鬆餅。煎出兩大兩小圓形,拼起來就是小熊頭了,可配合藍莓乾和朱古力漿造型。


5/ 花生醬黃豆粉貝果
貝果對半切開,在邊緣用小剪刀剪出半圓形,反摺即成小熊耳朵。另在貝果底部剪出小橢圓形,用作小熊鼻子。貝果抹上花生醬並灑上薄薄一層黃豆粉,放進烤箱烤熱,最後用藍莓乾和海苔造型。


6/ 半圓小熊貝果
貝果切半,在底部剪出半圓形作為耳朵,另配合起司和海苔造型。


7/ 愛心小熊漢堡
在漢堡包中夾進喜歡的配料,再利用多出來的麵包剪出耳朵和小手,配合起司片、藍莓乾和海苔造型。


8/ 黑熊白熊吐司盤
將黑色的黑麥吐司切成熊的形狀,並配合起司片造型。


9/ 小熊薯餅
馬鈴薯煮熟後壓成泥,裹在保鮮膜中用手塑出小熊形狀 (可放在冰箱冷藏之後再用)。吃的時候用平底鍋煎香,並配合起司片和茄汁造型。


10/ 小熊貝果
利用起司片、藍莓乾、南瓜籽和小番茄造型。


11/ 芒果小熊杯
芒果切小丁堆放成半圓形,配合棉花糖和藍莓乾造型。


12/ 小熊夾包
小麵包從中切開,夾進喜歡的配料,並利用切片番茄和起司片作小熊耳朵。另外用起司片和海苔製作小熊臉孔。


13/ 鹵水豆腐蕎麥冷麵
蕎麥麵煮好後過冰河瀝乾水,在盤子上捲成小熊的形狀。豆腐切片再用曲奇模押成圓形和半圓形,配合海苔和小番茄造型。

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2015/09/21

[kitb萌早餐] How do you like your egg?

早餐雞蛋你喜歡怎麼吃呢?
明明都是雞蛋,但稍稍改變做法就完全不一樣,真是一個神奇的食材啊!我們來看看常見的一些雞蛋料理。

1/ 太陽蛋 
直接將雞蛋打進平底鍋中,小火煎熟就可以得到白白滑滑的太陽蛋了。想吃黃金脆邊就必須下很多油,嘶哩沙啦的變得香脆。

2/ 炒蛋
雞蛋先打散再下鍋炒鬆,快捷簡便。經典炒蛋有分英式、美式和法式,做法差異主要在於拌炒之方式和放奶油的時機,平常亂炒的都近似美式炒蛋。 

3/ 水波蛋
燒滾一鍋水將雞蛋慢慢倒進去,水波蛋的做法比你想像中簡單。Jamie Oliver說漂亮水波蛋的關鍵是雞蛋必須要新鮮,白醋不用加,旋渦也不用攪。如果不肯定雞蛋是否夠新鮮,前列兩個步驟還是做一下保障自己。

4/ 水煮蛋
有人冷水放蛋,有人水滾才放蛋;有人喜歡四分鐘半熟蛋,有人喜歡八分鐘全熟蛋;有人熟讀方程式,煮幾分鐘焗幾分鐘冰水幾分鐘煮溫泉蛋,也有人說用電鍋加張濕紙巾就輕易完成。水煮蛋的做法千變萬化,我也不過想吃隻雞蛋而已。

5/ 荷包蛋
蛋煎到一半的時候將它對摺,兩面都煎香至金黃色,需要技巧的是能不能保持蛋黃半熟。

6/ 烤焗蛋
將雞蛋將其他配料放在挖空的麵包中間,灑上大量起司絲,再用烤箱烤在一起,即成一份香濃可口、讓人期待的早餐。

7/ 蛋捲
用蛋片捲著喜歡吃的食材,就是蛋捲的基本原理,一般來說最後對摺成半圓就可以上桌,不過還是可以捲成別的形狀啦。


8/ 蛋餅
蛋餅皮+雞蛋+起司是蛋餅的基本組合,其他受歡迎的配料還有火腿、肉鬆、鮪魚和玉米之類。蛋餅皮可以買冷藏的也可以自己在家做,吃的時候將它煎得香脆,就變成美味的台式早餐。

9/ 蛋沙拉
先煮好白煮蛋,將它切碎再加入美乃滋拌勻,是三明治常見的餡料。

10/ 蛋吐司
雞蛋加奶再加點肉桂粉,是我常用的法式吐司蛋汁做法。麵包滿滿的浸透蛋汁,然後用平底鍋煎成兩邊金黃色,本來平凡的白吐司立即升價十倍。

11/ 牛油果煎蛋 
將牛油果切成小段,在平底鍋圍成圓圈,然後將雞蛋打在中間,煎好就成為牛油果煎蛋。

12/ 太陽蛋吐司
先在麵包中間用模具切出洞穴,用平底鍋烘烤並在洞中打一隻雞蛋,好看又好吃的早餐一片過奉上。


13/ 菜甫煎蛋
用來配地瓜粥最為對味,菜甫先泡水,抹乾再跟雞蛋炒在一起即可。

14/ 雞蛋鬆餅
麵粉+發粉+雞蛋+奶+糖就是最簡單的鬆餅,當然味道需要自己調校。


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[kitb萌早餐] 炒蛋的創意擺盤法

炒蛋除了可以堆放在早餐盤子的一旁,也可以變身成主角,以可愛的造型上桌,奪取你的歡心啊~以下示範幾款不花太多時間就可以完成的擺盤法。




小鴨子
先將麵包切成鴨子的形,再將炒蛋堆放在上面,另外用起司片和藍莓乾(或海苔)完成造型。



Little My
先將貝果從中切開,上半層再切成半圓形。將半個貝果和炒蛋堆放好,再用麵包片(或起司片)加上海苔造型即可。



比卡丘
先將麵包切成比卡丘頭部形狀,再將炒蛋平均鋪放其上,再用小番茄片和海苔造型。


海綿寶寶
將麵包切成長方形,再在上面鋪炒蛋,配合起司片、小番茄和麵包片(或海苔)造型即可。


隨意小貓
因為炒蛋擺盤不需要特別工具,去旅行在旅館吃自助早餐時也可以輕易完成,隨便在餐桌上挑選幾款食物堆砌就可以了。

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