.png)
進入秋冬，天氣反復，秋燥容易讓人口舌皮膚乾燥，加上冬天陣陣寒氣，容易受寒生病。這個時候少不得喝一碗溫潤糖水，助你暖住過冬。這款糖水之中，紅棗、桂圓養血安神，蓮子、百合滋陰潤燥清虛火，核桃溫陽補腎，達到補而不膩、溫陽散寒之效。最適合作為飯後糖水。
+++++
【 Misskitb 粉絲專屬好康】
iherb 優惠碼：MIS8129
+++++
.png)
材料 (2人分量)
桃膠 約半兩
雞心棗 5-10粒 切開去核
桂圓肉 10-15粒
蓮子 5-10粒
百合 5-6塊
核桃 5-10顆
冰糖 酌量
熱水 500-800ml
做法
1. 先將桃膠用清水浸泡發大6-10小時
2. 浸發好後隔水備用
3. 把雞心棗、桂圓肉、蓮子、百合用水浸軟
4. 將所有材料放入燉盅，加入熱水及冰糖
5. 以大火燉約30-40分鐘即成
注意
感冒、月經期間或糖尿病人士不適宜食用。
如有疑問，請諮詢註冊中醫。
作者：張儒雅中醫師 (承治堂中醫診所)
編輯：Kitty Chan (Veg Girl Club)
加入Patreon付費會員支持素食推廣
+++++
Follow me on Instagram @misskitb
下載港鐵沿線素食餐廳列表
+++++
Δ 版權所有 (歡迎轉貼連結。嚴禁全篇圖文轉載！)
Δ 廣告查詢：hello@veggirlclub.com
Δ 邀訪 / 合作 請洽：misskitb@gmail.com