中醫經典《黃帝內經》有一句說話：「五穀為養， 五果 為助，五畜為益， 五菜 為充。」這提到了人需要穀類、水果、肉類、蔬菜等四大類食物，可見自古人們認為蔬菜、水果是人體必須的基本營養食品。但近年來，不少人認為蔬菜、水果偏寒涼，認為會「越吃越寒」，多吃容易造成寒涼體質，故此不認同素食...

未有得去東京，去荃灣飲住 THE MATCHA TOKYO 先啦！繼銅鑼灣店之後，這個日本品牌登陸南豐紗廠，頂級抹茶焙茶飲品都可以轉植物奶，又可以堂食特色抹茶麻糬Croffle。如果你對日本茶道有興趣，逢星期五六日仲可以參加茶道文化體驗工作方添！

你知唔知道太子始創中心地下有間素食士多呢？地點超就腳原來係大自然素食同一集團，售賣冷凍素料和各項乾貨產品，各種素肉素點心主要來自馬來西亞和台灣，價格都幾親民既。

所謂「一白遮三醜」，受現代審美觀標準影響，許多人為追求擁有更亮白膚色，而不惜大花金錢和時間，可惜效果都未如理想，難得真的敵不過惡毒的紫外光？其實在美白的課題上，還有中醫可以與你走上抗黑之路。

牛油果醬除了拿來做牛油果多士，都仲有其他新奇食法㗎！今次就跟我來將它變成可愛的兔子Taco吧！

好多年沒吃 Triple O's 的素漢堡，忽然想食下就來到灣仔海傍的分店。現在除了原本的素扒，還多了 Impossible Burger 可以揀呢！

隨著素食文化的逐漸興起，素食也演化出不同的類型，例如全素或純素、蛋素、奶素、奶蛋素、植物五辛素等。很多素食者也會關心所食用的是不是和自己的信念想抵觸，當然中藥也是他們其中一個關注的點，畢竟中醫會以各類型動物、植物、礦物入藥來治療各類型的疾病。

「你會素咁食唔食魚架？」 這個相信是素食者最常被問到的問題之一，其實魚和海鮮都是動物，在中國文化和約定俗成之中，並不屬於素食。

香港素食者要餐餐去素食餐廳實在唔易，有時約同事朋友食飯，為免麻煩到人都唔介意去葷食餐廳。可惜香港部分食肆對素食了解不深，以為表面上無加肉就係素食，唔覺意設置左大量地雷俾素食者踩！ 我自己就一向抱持有禮貌問清楚和不知者不罪的態度，唔小心食左肉亦唔會落地獄，做人有時都唔好俾太大壓力自...

好多人以為想健康想瘦就要吃甚麼甚麼營養補充品，但你有無諗過其實應該吃少一點，減法生活？屈指一算，原來我已經整整一年沒吃晚餐，到底發生甚麼事？身體又有甚麼變化呢？

在很多區都見過這間主題小店，聽講都有素食就去望望，素肉燥野菜丼都幾吸引，配埋台式冷泡茶確係爽。

(有素食朋友問過餐廳素食湯底有落雞粉，自己睇路) 荔枝角最近開左間外賣台式料理店，竟然有素食滷味和便當，想念台灣的味道可以去試下啊。

太子區小店數之不盡，細心留意的話原來都幾多葷店有素食，想幫襯街頭小食亦有選擇，仲有香港數一數二的純素甜品店呢！

周圍行的時候八卦望下，發現太子區蠻多小店都有一兩款素食選擇。最近有朋友介紹這間滬上園，近近地就過去食下，素雲吞大隻又好食，仲有滿滿紫菜素湯，絕對值得一吃再吃。

幾年無飛台灣，珍珠奶茶還是必須喝一下，想起上海街618有這間在台灣也很紅的吃茶三千，剛好出太陽就行過去扮下識飲識食文藝青年。

屋企有好多梳打水樽、飲品樽唔知點算好？ 除了拎去回收，不如發揮小小創意，將佢地變成充滿個人特包色的花樽、水種植物樽或者擺設？ 報名連結

戒澱粉都有麵包食？學會用簡單材料自己在家焗！ 近年流行生酮飲食，但好多澱粉控都戒唔到麵包，外面買生酮麵包勁貴，自己焗又驚好麻煩，這個課程就教你用最簡單方法焗生酮麵包，朝早花２０分鐘就有新鮮出爐多士，仲係熊仔或貓咪頭造型，低碳早餐也很打卡-able。 報名連結

荔枝角道這間素食店開業了好一陣子，平時食飯時間見都幾多人去食，今次終於有緣食下佢地的隨緣三菜飯。

平日早餐慣左食雞蛋，想試下純素唔知點入手？這次為你集合14款繽紛又健康的無蛋奶純素早餐，tag埋你的純素夥伴一齊睇，等佢早餐唔會食到悶。

成日經過這間餃子店還以為甚麼傳統老店，一查先知原來老闆係後生女，近年先接手父母生意，仲一連開左七間分店，個 官網 都做得好文青好骨子架。