2017/08/27

[kitb萌早餐] 親子互動早餐童話(2):龜兔賽跑

媽媽寶寶8月專欄



這麼酷熱的夏天,是誰相約去賽跑呢?原來是自以這是的兔兔和慢吞吞的烏龜!

雖然牠們的跑速差距實在太大,但永不放棄的烏龜絲毫沒有放鬆,堅定地一步一步往前爬。那邊廂,正要跑過終點的白兔,忽然看到跑道的右邊有一家賣冰的小店,快要中暑的牠決定先去吃個四果冰,吃飽飽吹著冷氣,不小心就睡著了,睡到烏龜過了終點都不知曉。這個故事教訓我們,夏天記得無時無刻補充足夠水份啊!

其實從小到大,我都覺得烏兔賽跑這個故事很不合理,怎麼可能有這麼蠢的兔子呢?好歹過了終點才慢慢睡嘛。你又會如何改編這個經典故事呢?一邊吃早餐一邊想想看吧!



橄欖油抹茶司康 (烏龜)
材料
A
低筋麵粉 80克
黑糖 12克
鹽 1克
泡打粉 3克
橄欖油 20克
B
豆奶 25毫升
抹茶粉 3克

註:若想吃得再健康一點,可將部分低筋麵粉換成全麥麵粉或椰子粉等,例如:低筋麵粉 70克 + 全麥麵粉 10克



做法
1/ 低筋麵粉、泡打粉過篩置於大盤內,加入鹽、糖和橄欖油
2/ 混合成小顆粒狀
3/ 豆奶隔熱水略加熱,將抹茶粉溶化其中
4/ 將抹茶液倒進碗中
5/ 混合成麵糰



6/ 取出部分麵糰塑成烏龜的身體
7/ 塑出頭部、四肢和尾巴黏上
8/ 以烘熔用巧克力當作眼睛
9/ 烤箱預熱180度,烤焗10-12分鐘



水煮蛋 (白兔)

材料
雞蛋 1隻
裝飾用材料:起司片、杏仁片、黑芝麻、番茄醬



做法
1/ 雞蛋置於鍋子中,以冷水淹蓋,煮約8分鐘
2/ 煮好的雞蛋立即放進冰水中冷卻,剝除蛋殼
3/ 切去雞蛋底部,使它能立在盤子上
4/ 將杏仁片插進雞蛋上方,黏上圓形起司片和黑芝麻
5/ 用牙簽沾番茄醬畫上耳朵和腮紅
6/ 利用切下來的蛋白切出白兔的手和腳

擺盤
水煮蛋白兔放在盤子一角,用番茄醬畫上跑道,將抹茶烏龜司康放在跑道上。餘下的位置可以擺放當季水果、鮮奶油和果醬,以配搭司康進食。



重溫 
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