2020/03/05

[素食食譜] 簡易辣煮湯白菜 (純素 | 低醣)



白菜是個可以放比較久的蔬菜,買一棵回家慢慢剝來吃都幾方便。又原來除了一般白菜,也有紫色的白菜,我最喜歡吃花青素了,所以見到都會買一棵來吃。這天天氣涼涼簡單煮個辣湯吃。


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最近看很多日本食譜,原來都幾流行煮白菜湯。我以為煮湯都係先煲一煲水,再將各種材料放進去煮,原來都唔一定,先將材料炒香再加水煮更好吃。

材料
紫白菜
洋蔥
鴻喜菇
豆卜
車厘茄
味噌
韓式辣醬
味醂



做法
1. 平底鍋預熱放油,先炒洋蔥
2. 再加入鴻喜菇、豆卜和車厘茄炒至全熟
3. 紫白菜洗淨切小段,加入鍋內一起煮
4. 用半碗水、味噌、韓式辣醬和味醂調出湯汁,倒進鍋子裡
5. 蓋上鍋蓋煮至白菜全熟即可

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