那天去太古城中心M&S Cafe拍攝《菜菜子vs肉肉子》，拍完見旁邊的 M&S Food 勁大，而且甚麼都有得賣(連我未見過的廚具、清潔用品都有)，當然要逛一圈才走。不逛還好，一逛發現簡直是天堂，又有各種新鮮蔬菜買，不想煮也有方便素食食品，當然還有各種素食甜品！M&S Food 真是素食者儲糧的好去處，我都要立即買兩包菜回家吃。
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英國百貨公司的好處是外國人對食品標簽夠講究，LOGO明確清晰，一看就知是「素食 Vegeterian」或是「純素 Vegan」。如果含有致敏原食材如堅果、牛奶等等，也都會特別註明，各種飲食需要人士都可以買得安心食得放心。
我們先看新鮮蔬菜，這個櫃讓人很開心啊~滿滿的新鮮綠葉蔬菜，而且很多都是香港較難買的品種，最適合喜歡煮西餐的朋友。
當中很多都是超級食物級數的健康蔬菜，除了單一品種蔬菜，也有一些預先配搭好的混合菜包，成包拿去炒就可以成為一道簡單小菜，超級方便！最適合忙碌的上班族和家庭主婦。
包裝上也會清楚標明煮法，廚藝白痴或遇上不認識的菜也不用擔心。菜的包裝袋也經過悉心設計，只需要剪開角落的開口，然後整包丟進微波爐「叮」，幾分鐘就有健康蒸菜食，帶回辦公室煮都很方便，不怕吃不夠菜。
如果你也關心食物來源的話，包裝上也有列明進口地，部分甚至有種植者的名字，真是讓人很安心的公司。
當中也有見都沒見過的蔬菜，好特別。
這一櫃是全新系列的植物系美食，當中有素肉碎、素扒、素腸、素肉丸和FALAFEL等，家中冰箱儲備幾包，配搭起來煮食用就不怕吃素只有菜太沉悶。
這一堆我全部都沒吃過，不知道好不好吃。不過我最喜歡 M&S 的食品都有清楚營養標簽，不管你要計碳水計蛋白質或是計卡路里，所有數字都一目瞭然，很清楚自己在吃甚麼。
上面圖左這款是即食飯，如果連飯也沒時間煮，可以放幾個在家或辦公室，那就不怕餓壞或亂吃沒營養的東西。上圖右這個我也覺得很特別，平常只見 Greek Yogurt，第一次發現 Greek Frozen Yogurt，一聽就知是一種健康版的雪糕！
椰子乳酪和 KEFIR 優格也是香港市面常比較罕有的產品，適合注重健康飲食或有特別飲食需求的你。
也有素食的甜品(和酒)可以帶回家。
這一系列是不含麩質的產品，現在除了真的對麩質敏感的人，也有很多人因為不同原因戒掉麩質，這一系列就可以放心吃了。我覺得杏仁奶和朱古力零食都很吸引。
要注意以上提到的素食產品不一定每間 M&S 分店都會有啊，越大型的店商品種類越齊全，港島區最大的店在中環，太古城這家我覺得也很好買，九龍區的話可以去朗豪坊。
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