這是最懶最不需要技巧的早餐，基本上只是將東西倒在一起而已。
前題是預先在家裡預備所需材料：各種殼類早餐。
我比較喜歡加原味乳酪一起吃，也會加點蜜糖添些甜味，以下介紹幾款最近常吃的殼類早餐。
1) 桂格燕麥方脆
我的最愛。莫名奇妙的十分喜歡吃，由正餐到零食都可以吃它，咬的時候有麥香和一股淡淡的甜味。一般超級市場有售。
2) Nature's Path Oaty Bites
在永安食品部發現的，看起來蠻好吃就買回家一試。這個比燕麥方脆更輕更脆，比較不需要那麼多牙力，味道也不錯的，是另一種感覺。
3) 桂格可可星
在超級市場見到這個有趣的包裝，就很有購買慾，於是帶了回家。吃的時候也很開心的。
4) Nature's Path Pumpkin Flax Plus® Granola
習慣會配備一個Granola在家，灑在早餐表面可以增加層次感，單吃也是OK的。我喜歡多種不知名殼類混雜在一起的感覺。