2017/08/25

[kitb萌早餐] 維他命點點。雙重奇異優格杯





集結黃金奇異果和奇亞籽兩大超級食物,這個好看又好吃的早餐能像太陽一樣給你一天滿滿能量,並且對腸道健康很有益呢。


材料
乳酸飲品 125ml 
奇亞籽 25g 
蜂蜜 10g
黃金奇異果  1個



做法
1/ 黃金奇異果去皮切薄片,再用圓形模具切成小圓片
2/ 將奇亞籽加入乳酸飲品攪拌,靜置約30分鐘
3/ 將圓形奇異果片黏貼在玻璃杯上,再倒入乳酸奇亞籽
4/ 剩餘的奇異果切碎,鋪放於表面,最後淋上蜂蜜即可






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[台北素食] 天然彩虹能量!來欣素食水餃


全混水餃 NT$70/10隻

那天見到有人分享顏色這麼可愛的素食水餃,立即收進必吃名單,天知道我有多久沒吃水餃,而且是有資格入外貌協會的老店,方方面面都超級帥!








它位於行天官後方,廟口就是會有各種各樣的素食嘛。第一次吃不會點餐,阿姨超耐心講解,現混就是混當天現包的兩種,全混就是全部六種顏色都有。因為當中有部分是冷凍,所以煮的時間比較久,要等十來分鐘,一場來到當然要吃全混,吃整道彩虹啊!








等水餃的時候可以先吃小菜,我拿了很有趣的豆干拼盤,從來都不知道豆干有這麼多品種啊!

水餃真身如同照片一樣可愛,沒想到阿姨都會調就個色調,太少女心了~六個顔色的水餃皮分別加了紅蘿蔔汁、青江菜汁、紅麴、蕎麥和薑黃,當中以黃色的南瓜水餃味道最為突出,入面真的有南瓜,配搭薑黃很有層次。

水餃皮都桿得厚薄適中,咬起來也細膩動人,這樣吃水餃真好玩。順帶一提,阿姨特別提醒她們家的辣醬很辣,超乎一般的辣,嗜辣的朋友可以來挑戰看看 。





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餐廳資料
來欣素食
地址:台北市中山區農安街176號
電話:+886-02 2515 0331
營業時間:11:00 - 21:00
地圖:


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[台灣素食] 高鐵素食便當 vs 台鐵素食便當



每次搭火車都想吃便當,就像是一件理所當然的事

大家常吃的可能是排骨便當、雞腿便當,但便當不只有葷食啊!台灣素食人口比例高,鐵路公司也有推出素食便當,而且有好幾個種類,就不是那麼容易買到而已。我平常可能坐三、四次才成功買到一次,沒便當吃就只好去超商買溏心蛋,再沒有的話就很可憐了(哭)。

台灣的鐵路便當雖然沒有日本那麼fancy,但我覺得實在又好吃,而且非當有台灣風味,很值得推薦給第一次來台灣玩的外國朋友。這次讓大家看看高鐵和台鐵的素食便當有甚麼差別。




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時尚高鐵便當




高鐵便當定期推出新菜式,兩個葷一個素照顧各種飲食需要。跟據高鐵網站的資料,便當於每日 10:30~13:00 及 17:00~19:00 於站內販售,便當攤通常在閘口旁邊,台北站是沒有的,而且過了指定時間或賣完她們就收攤了!我就試過一時多搭車打算買個便當上車吃,結果車站職員跟我說已經過了吃飯時間,所以想吃的話一定要把握時間!列車上推車也不一定有提供,超難買!







今年來來回回坐了很多遍高鐵,但之前每次都買不到它們的素食便當,這趟終於吃到了!原來盒子設計這麼漂亮,上面的插畫好時尚我差點想帶回家收藏了!

這個是山藥便當,入面材料豐富,除了爽口的山藥之外,還有好有番茄味的番茄、黑木耳、兩種蔬菜和素肉燥,飯則用上多穀紅米飯,煮得QQ度很剛好。份量足味道也佳,只是夾肉碎這個動作很像筷子使用能力測試,用匙羹吃比較就手。

而木筷子長度剛那麼好可以丟進盒中也是優良設計,每次吃完台鐵便當那超出盒子長度的木筷也很令人困惑der。另一個貼心之處是隨便當附的用品組,入面除了紙巾、筷子外,還有膠袋可以裝垃圾,覺得奇妙。




古早味台鐵便當




上網站抓圖才發現台鐵便當有這麼多品種,我一般都在台北車站買,因為別的車站很多時都找不到素食,不然就是老早賣光光。在台北車站也不一定買到啊,必須在吃飯時間並且早一點到達,其他時間買到的機率趨向零。鐵路公司就是不容許別人在午/晚餐時間以外吃飯啊!明明現代人就食無定時,就不能通融一下嗎?!





我也不太能確定以上兩個便當的名字,反正每次只要見到有素食已經很開心了,還管它是甚麼材料?印象中搭了那麼多年火車,只有一次,就那麼一次,見到便當攤有幾款素食便當,我跟店員說要素食,她還問我吃哪一款。機會真只此一次。

上圖有「素排」和「素午餐肉」那個是白飯底,相比起來我就更喜歡紅米飯底,下圖那個鋪滿素鬆是我的最愛,料都切得細細碎碎,不太需要咬開的感覺。菜的部分也是非富「台灣感」的山野菜,不是香港人飯盒常吃到的菜心啊。

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2017/08/14

[台北素食] 奇妙古早配搭:顏記油條紅豆湯



正所謂
有時候 有時候
我會相信創意無盡頭
油條紅豆湯係咩配搭

到達台北的第一天在旅館附近找吃,禮拜天素食店都沒開,又不想吃炸物臭豆腐,結果竟然是吃甜湯。這家永樂市場樓下的老店有花生湯、紅豆湯,也有甚麼甚麼冰,夏天人人在吃冰,我看到油條覺得有趣就跟闆娘說:「我要有油條那個」。原來還可以選花生或紅豆啊,那就來吃紅豆補血養顔。

一直以為油條只有白粥一個好友,沒想到它交遊廣闊,而且跟甜甜的紅豆湯在一起,絲毫沒有不協調,好神奇啊,以前的人吃東西也很有想像力。

周日的永樂市場非常熱鬧,人們隨意開張檯在路邊,或是坐公園的椅子,臭豆腐、豆花、黑糖糕、日式點心還有雞蛋仔,隨性在街頭開吃,朝氣勃勃讓人心情都亮起來了。




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店家資料
顏記杏仁露
地址:台北市大同區迪化街一段21號(永樂市場一樓)
營業時間:10:00 - 17:30
地圖:



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[台北早餐] 時光倒流一百年。鹹花生Salt Peanuts



迪化街雖然位處台北的中心地帶,但每次走在上面,都不覺得自己身在2017年的台北大都會。街上隨意一棟建築都可能有超過一百年歷史,一不小心還可以是法定古蹟,難得它們既保存良好,也不會拒人於千里,你可以隨意走進這些老房子參觀回味。近年這一帶變成文青旅遊區,房子內亦進駐好多擁有不同興趣手藝的年輕人,雖然商業味日漸濃厚,但找到一家漂亮的咖啡館吃早午餐也是一件寫意的事。(當然也得付出遊客的價格了)



這次跟朋友來到聞名以久的鹹花生,她們的店之前好像在師大,也搬來大稻埕一段日子了,每次經過門口也覺得很好奇,終於有機會進去吃吃了。地址上寫著「一進」,因為以前的房子有分一進二進三進,頓時覺得跟古人的距離拉近了。室內空間比想像中略窄,走到中庭則豁然開朗,即使在夏天,坐在小花園旁邊吃早餐也很舒服,而且很有置身歐洲的感覺。



這裡的早午餐有四款,當中一半是蛋奶素,很不錯喔。剛開始看餐牌的時候,我以為是從那題目下面的品項中挑選之類,原來全部都有啊,立即覺得很歡迎,看起來很豐富的感覺。我選的是小草地早午餐Set(NT$350),因為炸豆皮蔬蔬三明治看起來很吸引。

聽說她們的肉桂捲是招牌菜,下次可以再去吃吃看。



餐點很快要登場了,我的是一盤滿滿的蔬菜,蛋白質部分有溫泉蛋和炸豆皮,非當不錯。台灣的蔬果就是鮮甜,隨意烤過就很好吃了。炸豆皮三明治我分上下兩層吃,吃的時候感覺有點乾,而且吃太快好像會被豆皮割傷嘴角。正當我覺得麵包怎麼這麼大份吃不完時,發現上層麵包塗了一層花生醬,哈哈。麵包本身也很好吃,外面烤得香脆,嘴角還是有受傷的危機,切小一點吃方為上策。但很好吃啊!

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早餐店資料
鹹花生Salt Peanuts
地址:台北市迪化街1段197號一進
電話:+886-02-2557-8679
營業時間:10:15 - 18:00 (無公休日)
網址:https://www.facebook.com/saltpeanutscafe/
地圖:


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台北早餐推介

蛋餅
全台最強蛋餅大集合!!
[中正紀念堂] 來牽絲啊!早澤
[國父紀念館] 外帶蛋餅之王。BOX巴克斯
[善導寺] 美味醬油起司。艾搗蛋手工蛋餅 
[淡水] Comfort Food早餐店。晨之美淡大總店
[淡水] 滿滿炒麵蛋餅。餅小舖
[大橋頭] 清早吃炸蛋。津津豆漿店
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[行天宮] 行天宮排隊名物 喜多士蛋餅
[雙連] 超好食菜甫蛋餅!世界豆漿大王
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[101] 陳根找茶 找到好吃的法乳
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碳烤三明治
[西門町] 就是要弄髒手才痛快。金花碳烤吐司專賣
[西門町] 杯子很可愛。山文治
[市政府] 無敵起司起司蛋。真芳碳烤吐司
[台北車站] 也太失控了。烤司院碳烤吐司專賣
[中山國中] 最好吃的炭烤三明治 上山採覓
[中正記念堂] 高三孝碳烤吐司
[三重國小] 小熊溺水咖啡。餓店碳烤吐司
[士林] 感人的美味 豐盛號炭烤土司

豐盛早午餐
[東門] 地中海味道。Toasteria Cafe
[忠孝復興] 拜會傳說中的早餐女王。Sarabeth's
[市政府] 清早七時半就可以吃到。杏桃鬆餅屋
[忠考敦化] 感人素食早午餐 二本餐廳
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[台北車站] 室內小野餐。單眼皮雙眼皮二店
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[台電大樓] 關於愛的早餐 日楞
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[江子翠] 傳說中的人氣早餐店 好初早餐
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台式早點
[善導寺] 阜杭豆漿
[古亭] 來自米飯的能量 // 劉媽媽飯糰

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免爬山。台北一日護眼綠樹行程
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台北日系雜貨風情之旅

[kitb不吃肉] 實用揀牛油果教學








如果有留意我每天的早餐
除了雞蛋,牛油果(aka酪梨)也是我的主要食糧
想每天都有得吃,當然要有幾道散手傍身

還有一個重點
買牛油果的時候,除非你打算買回家立刻切來吃
否則就要挑一些比較生的
等它熟得剛好再切來吃

想牛油果快點熟
可以將它們跟蘋果、香蕉、芒果、奇異果等放在一起
熟太快來不及吃
可以丟冰箱拖延一兩天



牛油果食譜
低碳可愛料理。卡通牛油果漢堡
冒煙的美好。牛油果焗雞蛋 
牛油果藜麥米紙卷
三眼牛油果堡



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[kitb萌早餐] 補血小丸子。藜麥紅腰豆脆波波



噢,這是一個素食食譜啊!
日本人會拿小丸子烤盤來做波波燒飯糰
我就試試拿來烤藜麥球
效果非常好,外面脆脆的,感覺可以騙小孩吃飯吃蔬菜
早餐 / 午餐 / 下午茶 / 野餐 / 點心 / 零食...好像全都適合

建議芝士多放一點會較為幸福
點茄汁吃也不錯
用手拿著吃就OK




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材料
藜麥 1碗
紅腰豆 半碗
雞蛋 1隻
芝士 隨心

做法
1/ 藜麥先用水沖洗,以藜麥1:水2的比例煮約10分鐘,煮好後蓋好焗約5分鐘
2/ 將藜麥、紅腰豆、雞蛋和芝士全放進大碗裡拌勻
3/ 小丸子烤盤預熱掃油
4/ 以冰淇淋勺將步驟2的混合物挖成球體,放在小丸子烤盤上
5/ 利用湯匙將波波翻轉
6/ 四面八方煎至金黃色即可




實作示範


更多藜麥食譜
如何煮藜麥? 
牛油果藜麥米紙卷
黃金炒藜麥 https://youtu.be/OcbA5RuF6tI




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2017/08/10

[香港素食] 心思創意齋。波羅密素食



話說我經常在這家素食餐館樓下路過,但一直覺得它是那種很old-school的老土中式齋,作為新潮小人類就從來沒動念走上去試試看,這次機緣巧合參加了試食飯局,沒想到餐點跟我想像的大不相同!有點驚喜之感,以後需要找大圓桌吃飯聚會可以多一個選擇。

一連九道菜不油不膩,吃到底還處於很清爽的狀態,很滿足但不會捧著肚子回家,是日常生活中的禪。


椰香養顏滋潤燉湯

首先上來的燉湯就很令人驚豔,竟然用椰子水煲湯,加上新鮮椰子肉,一開蓋就陣陣椰香迎面而來。除了椰子,入面還有桃膠、雪蓮子、鮮草菇、圓肉和腰果等等吃不完的湯料,大部分都是我平常很少用到的材料,每一個都各有養生之處,加起來更是清潤養顏,每日一盅應該好快變仙子,好想學煲素湯喔!


牛油果蔬菜沙律

接下來就見到我最愛的牛油果,而且是熟得剛剛好的牛油果。雖然只是牛油果+番茄+紅龍果的簡單沙律,但擺盤略略花點心思,看起來就整個不一樣。配搭特調黑醋同吃,水果的甜、牛油果的幼滑與黑醋的酸甜,直教人有如沐春風之感。


香脆素乳豬件

噢,我第一次吃素食乳豬,而且用吃北京填鴨的方式,煞是有趣。這是乳豬件非乳豬全體,所以沒有很做作地扮成豬形。先取一片薄餅皮,放一件假乳豬,放一束蔬菜條(入面有我的敵人西芹和紅椒,所以後來被我驅逐出境了),再依個人喜愛放上甜麵醬。更特別的是,這裡還提供了孜然粉和麻辣粉(並且排列成太極的形狀,比我更做作XD)。平常用來配烤羊用的孜然粉,有其獨特的香氣,我覺得用來配假乳豬可添加「肉肉」的感覺,吃起來蠻創新,個人覺得加多一點無妨。




香烤黑松露白靈菇

這個擺盤有型,真沒想到裝修看起來超傳統的素食餐館,竟然會用醬汁在盤子上畫畫,有趣。這是波羅密素食的招牌菜之一,毫不吝嗇的黑松露醬,令空氣中彌漫令人肚子餓的香氣。說起來,我好像沒煮過或吃過白靈菇,這名字聽起來有點靈氣,咬下去有種豬頸肉片(減extra油膩)的感覺,配幾條鮮嫩爽脆的露荀,口感和味道都恢復平衡。


韓式風沙蔬菜卷

炸物來了!這次的素宴竟然沒甚麼炸物,我記得上次去另一家素食餐館,我們點的菜十道有八道都是炸物,熱氣爆炸。這個風沙蔬菜卷雖然油炸,但吃起來不會有那種立即長痘痘的隱憂。炸漿只是意思意思的輕輕帶過,入面有菇、豆、茄子等不同口感的蔬菜,吃起來非常有趣,而它「韓式」的地方就是加了韓國紫菜。我覺得鋪在下面的炸米粉和旁邊的炸紫穌葉是非常吸引的點綴,可以看也可以吃。


川式鴛鴦口水雞

另一道招牌菜出現了,直到看見辣椒和辣油,我才意會到這道菜的辣的,對四川菜太不熟悉了。被莞茜蓋著的假雞件,不說也不知原來有三種,假雞也分三種,非常有誠意。猴頭菇、豆腐和大豆纖維做的「雞塊」,仔細吃起來確有差別,應該就是雞胸、雞脾和雞翅的不同吧。同桌的眾人裁定辣的程度屬「譚仔大辣」,但我這個平常不吃辣的人,竟然覺得可以接受,可能我的吃辣功能自動upgrade了,我覺得配青瓜吃清一清味蕾就沒事啊~


原隻素鮑魚扒菜膽

看起來跟真飽魚一個模樣,當然是用蒟蒻做的了,我覺得她們的蒟蒻不會硬到完全不吸味,吃起來還算不錯,那堆菜山的擺盤也很有心思。


百味香飯

一個好吃的素炒飯實在不容易,我太常吃到油淋淋又沒甚麼材料的炒飯了。這飯上面灑滿白芝麻和素瑤柱,那是香氣的來源之一。炒得乾身的飯用了巴西蘑菇醬調味,味道獨特而有趣,青綠綠的毛豆則既可愛也清味蕾。


甜品

終於來到甜品的部分!它上來之時,我就覺得「就果凍而已」,沒想到一個玫瑰一個桂花,清甜好吃,酸酸的草莓和清新的薄荷葉則帶來不同層次。

我以往從樓下路過,都以為這家是吃芋頭魚那一種的素餐館,沒想到菜式原來很花心思,食材也得精挑細選,用椰子水煲湯、黑松露煮菇、韓式炸物還有不是為扮肉而扮的口水雞,當中可以誠意十足,真的還會想再去吃呢!

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餐廳資料
波羅密素食
地址:九龍尖沙咀彌敦道180號寶華商業大廈2字樓
電話:+852-2736-3939
營業時間:11:00 - 23:00
網址:https://www.facebook.com/paramitahk/
地圖:


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香港素食推介
香港
[銅鑼灣] 沒有界限的餐點。悠蔬食 
[黃竹坑] 滿滿蔬菜能量 Mum Veggie + Coffee + Sweet

九龍
[太子] 家庭溫暖小店。素食媽咪
[尖沙咀] 來自未來的食物。Beyond Meat Burger

2017/08/08

[台北早餐] 早午餐界的信心保證。Second Floor











想吃一個完整飽滿帶著濃濃幸福感的早午餐,貳樓依然是我的不二之選。唯一美中不足之處是她平日十點才開門營業,對我這種清晨型人來說有點太晚,要餓肚子等吃早餐。

一段時間沒有來,現在有一整版的「蔬食系列」,菜菜子表示開心。早餐一定要吃雞蛋的人,點的自然是「鮮綠時蔬歐姆蕾」(NT$360)了。貳樓的早午餐系列依然附兩杯飲料,健康第一杯我總是選綠色的精靈系明日葉汁,第二茶也是百年不變的熱紅茶。吃早午餐就是要多細項選擇才開心,沙拉醬我喜歡奶油藍起司醬,敢吃藍起司的話人生不一樣喔!

這次第一次坐在仁愛店的三樓,原來景觀這麼優美,放眼一片綠油油,療癒眼睛也療癒心靈。我跟鄰桌的外國人一樣,單人獨佔四人圓桌,空間寬敞就是悠閒舒服,邊吃早餐還可以邊看TLC,剛好也是烹飪節目哈哈。這邊原來也寵物友善,窗邊坐的既有一家大細,也有毛小孩,真是樂也融融。

歐姆蕾蛋就是足料,滿滿起司,非常好吃。她們家的麵包和薯條也很有水準,早午餐的份量雖然有點大,但就是不捨得不吃完啊。

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早餐店資料
Second Floor Cafe 貳樓餐飲 【仁愛店】
地址:台北市中正區仁愛路二段108號
電話:+886-02-2357-9222
營業時間:10:00 - 22:30 (星期一至五)、08:00~22:30 (星期六至日)
網址:https://www.facebook.com/2floor / http://www.secondfloorcafe.com
地圖:

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台北早餐推介

蛋餅
全台最強蛋餅大集合!!
[中正紀念堂] 來牽絲啊!早澤
[國父紀念館] 外帶蛋餅之王。BOX巴克斯
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[淡水] Comfort Food早餐店。晨之美淡大總店
[淡水] 滿滿炒麵蛋餅。餅小舖
[大橋頭] 清早吃炸蛋。津津豆漿店
[圓山] 爆炸性台式早餐 炸蛋餅
[行天宮] 行天宮排隊名物 喜多士蛋餅
[雙連] 超好食菜甫蛋餅!世界豆漿大王
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[忠孝復興]  好玩燒麻糬 扶旺號鐵板土司

碳烤三明治
[西門町] 就是要弄髒手才痛快。金花碳烤吐司專賣
[西門町] 杯子很可愛。山文治
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[三重國小] 小熊溺水咖啡。餓店碳烤吐司
[士林] 感人的美味 豐盛號炭烤土司

豐盛早午餐
[東門] 地中海味道。Toasteria Cafe
[忠孝復興] 拜會傳說中的早餐女王。Sarabeth's
[市政府] 清早七時半就可以吃到。杏桃鬆餅屋
[忠考敦化] 感人素食早午餐 二本餐廳
[忠孝敦化] 菜菜子吃早餐的地方 Kaya Kaya Cafe
[忠孝復興] 吃一個森林 光合箱子
[芝山] 意式素食早午餐。mia cucina
[西門町] 西門町也有靚早餐 花嘴廚房
[忠孝新生] 不能自拔的愛上 Second Floor Cafe 貳樓餐廳
[科技大樓] 我覺得樂子的水波蛋真的很感人
[忠孝敦化] 找保羅 扮法國人
[忠孝復興] 法式浪漫早午餐 // 美好年代 Belle Epoque

文青咖啡室
[台北車站] 室內小野餐。單眼皮雙眼皮二店
[中山] 與大樹有約。光一咖啡
[西門町] 洋人早餐:WOW Woolloomooloo Out West
[台電大樓] 關於愛的早餐 日楞
[中山] 黏黏的三明治 公雞咖啡
[雙連] 古蹟咖啡 Starbucks Reserve 保安門市 
[台北車站] 法式浪漫時光 Le Wilbeck Cafe
[江子翠] 傳說中的人氣早餐店 好初早餐
[天母] 童趣小樂園 好丘天母店  

台式早點
[善導寺] 阜杭豆漿
[古亭] 來自米飯的能量 // 劉媽媽飯糰

台灣素食精選  ♡
[台北] 不吃肉也可以吃的台灣小食推介 (台北篇)
[台北] 今天不吃肉。台北美食素不完
[台中] 菜菜子台中蔬食餐廳推介
[台南] 長肉不是夢!台南美食吃不完 (素食版)

台北行程推介 
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