2015/11/15

[kitb吃香港] 瑜茶舍品茶班 從新認識傳統中國茶


相比起咖啡,我還是比較喜歡喝茶。周日參加了 OpenSnap × 瑜茶舍的品茶活動,第一次如此認真又生動好玩地認識中國茶,是個不錯的經驗。

瑜茶舍是間新開業的茶室,位於火炭工廠大廈之內,從火車站出來走一條直路就到,地點不難找。這裡星期一至日都營業,可以上來喝杯茶吃個甜點,想了解多些關於中國茶的知識亦可以跟茶藝師聊聊天,不然想跟朋友找個安靜帶禪意的地方坐一個下午放鬆神經亦不錯。

雖然茶室剛開業不久,但主理人早以在茶葉界浸淫多年,自小已跟家人到雲南高山茶園,亦鑽研茶藝多年,聽她以年青人的角度講感覺茶,整件事也變得更容易親近。



開始「茶會」之前,每人先挑選一只自己喜歡的茶杯,各種形狀各種風格都有,還蠻難揀的。


Δ 還未正式上市的各種茶葉,包裝優雅漂亮。

Δ Catherine 老師帶領我們進入茶的世界。


品茶班上我們一共試了六種茶 (我 少 拍 了 一 個 普 洱 囧),由未經烘焙的綠茶,一路飲到深烘焙紅茶,每種茶都有配搭的小吃。

第一個是超淡味的「雲霧茶」+ 秋葵乾,似有還無的輕巧茶湯,很清新地先喚醒味蕾。
第二個是「鐵觀音」+ 杏仁酥,一向很喜歡鐵觀音獨有的清香。 
第三個是「白牡丹」+ 杏脯乾,白茶的一種,也有花香味。
第四個是「大紅袍」+ 火腿,聽過沒喝過的茶,我覺得它有青草味,好有個性。
第五個是「熟普洱」+ 羊奶起司,普洱也是我喜歡的茶,我應該是老人。
第六個是「雲南紅茶」+ 紅茶餅乾,這個我沒喝出它特別之處,但用茶葉做的餅乾蠻有趣。


老師示範用蓋碗泡茶之後,我們也有機會自己泡一壺「陳皮普洱」。第一次喝這種茶,就是陳皮加上普洱一起烘乾的茶,聞起來有果皮香味,越泡越喝到那甘甜,十分有趣。配茶的是草莓蛋糕。



茶這件事真的博大精深,我還蠻有興趣再了解和鑽研多一點的。
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INFO
瑜茶舍 yu teahouse

地址:香港沙田火炭坳背灣街33-35號世紀工業中心14樓B室
電話:+852 2359 3988
營業時間:11:00-18:00 (星期一至日)
網址:http://www.yuteahouse.com/
面書:https://www.facebook.com/yuteahouse


2015/11/14

[kitb萌早餐] 原個酪梨百變造型指南


每次切酪梨的時候都戰戰競競,因為永遠不能肯定它是否熟得剛剛好,所以見到綠得漂亮的果肉就會覺得「還得神落」,絕對是生活上的「小確幸」。

我之前都會將酪梨變成酪梨醬進行造型,但最近切開的酪梨膚色和膚質都極佳,也就不捨得埋沒它的美,乾脆直接原片進行造型。因為皮膚真的很光滑,所以效果也非常令人滿意。上面這個大眼怪是本人近期頗為自豪的作品。

 Δ 我都很捨得一口咬下去的。(或稱喇舌?XD)

最近不斷發掘綠色卡通人物,一種越挖越多的概念,原來這個家族又大又多元化,當中有沒有你喜歡的人物呢?若果心裡有我還未做的卡通人物,也歡迎跟我說啊~


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2015/11/13

[kitb萌早餐] 1111Pocky Day海綿寶寶



11月11日是日本的 Pocky Day
想起之前買的芒果味百力滋,忽發奇想可以拼一個海綿寶寶

眼睛本來想用迷你原味Orea,但那天又剛好買不到,取而代之是海綿寶寶欣欣杯的雲呢拿醬,溶一些黑巧古力畫線條,加上彩色脆脆拼一下就完成了,super easy!


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2015/11/09

[kitb萌早餐] 粉紅色紅龍果紅莓核桃麵包


用攪拌機將一個紅龍果打成汁,才小半樽的紅色花青素,因為效能大強勁的關係,染了很多食物都未用完,只好做麵包了  (還未用完...囧)

我喜歡一次做幾個不同的卡通人物 (早餐每天吃不同比較開心),來看看有甚麼粉紅色的朋友吧~

材料
高筋麵粉 150g
速發酵母 2g
糖 2g
鹽 1g
水 90g
煉奶 10g
紅龍果汁 適量
紫薯粉 適量


做法
1/ 將所有材料混合,先拌勻至沒有粉掉下來,然後就可以將麵糰倒在桌子上揉麵了
2/ 我喜歡吃有嚼勁的麵包,所以都用摔的手法,不然搓揉至麵糰光滑也都可以
3/ 麵糰揉好之後可以進行調色。將麵糰分成三份,分別加不同份量的紅龍果汁和紫薯粉,揉成三種顏色的麵糰
4/ 將麵糰分別放在抹油容器中,放在溫暖的地方發酵約1小時 (我會在焗爐放一杯暖水,再將麵糰放進去)
5/ 發酵好的麵糰倒出來,用手壓平排出空氣,依據造型所需分割 (可參考上圖)
6/ 麵糰滾圓後先讓它鬆馳10分鐘
7/ 將麵糰壓平排氣後,完成卡通人物造型 (可參考上圖)
8/ 進行第二次發酵,約20分鐘
9/ 二發差不多完成的時候,可以將焗爐預熱至180度
10/ 進焗爐前先掃上蛋汁
11/ 整盤包上錫紙,入爐焗12~15分鐘 (包錫紙避免包面上色才可以保存顏色)
12/ 出爐放涼後,用黑色食用色素筆畫上表情




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[kitb萌早餐] 自己焗 健康美味焦糖燕麥脆脆


一向很喜歡吃Granola,即是一種以燕麥片為主要成份的早餐食物,在西方國家比較流行,是比cereal健康一點的選擇。

之前都在店裡買現成一盒盒那種,配豆奶或優格都很好吃,口痕時其實也可以當零食。不過外面買那些未必最合自己口味,我這個挑食的人不吃提子乾和香蕉乾,但這兩個是很流行的成分啊~有些又可能放太多油或糖,所以有空還是自己焗比較好。

而且新鮮出爐的蜂蜜果仁比焦糖爆米花更好吃更好吃更好吃!!!!

(差點沒把整盤當場吃掉 囧) 

Δ Granola 可以加奶浸軟吃,也可以灑在優格上吃香脆。
 

自己焗的最大好處,當然是可以自行配搭想要的食材和調校喜歡的味道,注意以下幾點就可以了:

1/ Granola 的主要成分是燕麥,用最普通 (非快熟) 那種就可以了,食材中佔最大比例。
2/ 其次是種子類和果仁類食材,種子類如葵花籽、南瓜籽等;果仁則有核桃、花生、杏仁、腰果等。可以選自己喜歡吃的、家裡有存貨的,份量也沒甚麼所謂,不要放太多就好。我覺得多幾個種類營養均衡比較重要。
3/ 有些食譜會加椰子肉,喜歡吃也可以加一些。
4/ 之後是果乾類,不喜歡也可以不加。要放的話,則在焗好、放涼之後再拌進去,不然會變成焦碳。
5/ 最後是黏合劑、油和調味。黏用劑通常用蜜糖或楓糖,兩者風味稍有不同。因為黏合已經用了糖,我覺得不需要再另外加。油可以用椰子油或橄欖油之類的健康油。喜歡香氣的可以加香料,如肉桂或乾脆用 all spices,焗一盤南瓜批香味。
6/ 也記得要放一點鹽平衡和帶出甜味啊。
7/ 烤箱用150度低溫焗約30分鐘 (太久會焦啊~) 喜歡的話可以中途翻一翻更均勻


我覺得做 Granola 也是清理乾貨食物櫃的好方法,看看有那些放了好久未吃完的東西,如果可以焗也不妨丟進去。例如不好吃的榖麥早餐或覺得太乾的muesli,我今次這盤東西就清了好些食材 XD。(也因此我沒特別記下份量,隨心即可)

材料
A
櫃子裡找到的榖麥類食材 (包括一大樽燕麥和一些muesli)
核桃
腰果
亞麻籽 Flaxseed (亞麻籽在吃之前要研磨才可以吃到營養成分,所以我用機器把它打碎了)
蜂蜜
香料 all spices
美祿粉 (巧克力怪之選)
椰子油

B
紅莓乾 (平常不會用果乾作零食,之前買了一包吃好久沒吃完..囧)
黑巧克力粒 (巧克力怪之選)

做法
1/ 找一個很大的盤子,將A所有材料倒進去拌勻
2/ 烤箱預熱至150度
3/ 烤盤鋪一張烘焙紙,將步驟1的混合物倒進去鋪平 (不要鋪太厚,份量太多的話分兩個盤或分兩次焗)
4/ 烤焗約30分鐘
5/ 取出放涼後再加入材料B

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2015/11/07

[kitb萌早餐] 省時彩色雜蔬蕃茄湯


冬天遲遲不肯來
難得一兩天氣溫稍稍下降
就喝杯熱湯暖胃吧

這個是超級懶人快餐湯
但還是充滿彩色蔬菜能量滿健康的
吃對的食物是正經事



材料
盒裝有機蕃茄湯 (各大超市有售)
蘑菇
法邊豆
小蕃茄
紅腰豆
玉米
海帶

做法
1/ 將約一杯蕃茄湯倒進杯中
2/ 蘑菇、小蕃茄洗淨抹乾一開四
3/ 法邊豆洗淨抹乾對半切
4/ 將所有材料放進蕃茄湯中煮熟即可 (約5分鐘)
5/ 將湯倒進杯中,依個人口味可在上面放起司、葵花籽和黑胡椒

註:
Δ 即食湯品的貨架上會有不同牌子不同包裝;有大盒也有細盒,可以挑自己喜歡的買
Δ 除了蕃茄湯,也可以買南瓜湯、蘑菇湯,隨你喜歡
Δ 蔬菜基本上可以放任可在家裡找到、你喜歡吃的蔬菜
Δ 上圖那種乾海帶,台灣和韓國都有出產,基本上泡熱水就可以吃,健康也方便
Δ 紅腰豆和玉米我都是用罐頭的

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2015/11/05

[kitb萌早餐] 卡通造型迷你紅莓核桃包



喜歡做迷你的麵包
因為迷你 (→ 點播)

想吃麵包
又怕吃太多澱粉會變胖子會增加內臟負擔
自己動手做既可以控制配方份量也可以調節大小

這個只用120g麵粉的食譜
可以做4個比較大的小麵包
也可以再多分幾份做更迷你的包

即使早餐吃一對兩隻人物
澱粉含量都比一片普通的吐司少啦!


材料
高筋麵粉 120g
速發酵母 2g
糖 8g
鹽 1g
水 85g
油 2g

(粉紅色) 紅龍果汁 適量
(啡色) 可可粉 適量

麵粉除了用白麵粉之外,也可以換成全麥、裸麥或黑麥麵粉,比例依個人口味調節,這批麵包我就用了 80g 白麵粉 + 40g 黑麥麵粉的比例。(明明想著要焗白色卡通人物又去加黑麥麵粉,超白痴 囧)

做法
1/ 將所有材料混合,先拌勻至沒有粉掉下來,然後就可以將麵糰倒在桌子上揉麵了
2/ 我喜歡吃有嚼勁的麵包,所以都用摔的手法,不然搓揉至麵糰光滑也都可以
3/ 麵糰揉好之後可以進行調色。將麵糰分成三份,白色的直接使用,粉紅色的加紅龍果汁,啡色的加可可粉,將染色料逐少揉進麵糰,直至達到想要的顏色。
4/ 將麵糰分別放在抹油容器中,放在溫暖的地方發酵約1小時 (我會在焗爐放一杯暖水,再將麵糰放進去)
5/ 發酵好的麵糰倒出來,用手壓平排出空氣,依據造型所需分割 (可參考上圖)
6/ 麵糰滾圓後先讓它鬆馳10分鐘
7/ 將麵糰壓平排氣後,完成卡通人物造型 (可參考上圖)
8/ 進行第二次發酵,約20分鐘
9/ 二發差不多完成的時候,可以將焗爐預熱至180度
10/ 進焗爐前先掃上蛋汁
11/ 整盤包上錫紙,入爐焗12~15分鐘 (包錫紙避免包面上色才可以保存顏色)
12/ 出爐放涼後,用黑色食用色素筆畫上表情


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2015/11/04

[kitb萌早餐] 不暗黑的黑色食物









黑色的食物可以用黑芝麻或竹炭粉染色。

黑芝麻粉的顏色比較淺,要放很多很多才出現一點灰色,所以有時可以直接用黑芝麻抹醬,好吃又方便。

竹炭粉則是強力染料,只需一點點就有黑黝黝的顏色,蒸饅頭的話蒸完還會變得更深色呢!

你可能覺得黑色食物太暗黑,但其實有很多卡通人物都是黑色的,例如熊本熊、XO、煤炭屎鬼、無臉男、蝙蝠俠、月野兔和魔女宅急便的黑貓。


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2015/11/02

[kitb萌早餐] 天然藍 蝶豆花小麵包


你睇!
叮噹黎啦!
試了三次才焗到天然藍色麵包
 



少少藍
又少少偏紫
不過起碼有顏色
希望下次可以做到深藍色

Δ 在泰國雜貨鋪可以買到蝶豆花茶。台灣也有出產啊。

其實大自然有很多天然無害的色素可以利用,染藍色的神奇寶物叫「蝶豆花」,泰國人會用來染湯圓、糯米飯,做各式各樣藍色甜品。

蝶豆花泡熱水就是蝶豆花茶,網路上說它有很多養顏補身的功效,不知道可信度有幾高。但作為一杯花茶,它的味道很不錯,而且加檸檬會變紫色,喝著藍藍紫紫又不甜不膩的飲料都幾療癒。

這個食譜是在日本食譜網站抄下來的,我減了糖和油。因為只用120g粉,每次焗幾個,比較方便做實驗。手揉麵糰也可以極速完成,連機也懶得開。

我比較喜歡全以「g」做單位的食譜,因為可以統一用電子鎊量,既方便又準確。(理科人都是這樣的 XD)

材料
高筋麵粉 120g
速發酵母  2g
糖 10g
鹽 1g
蝶豆花水 85g
油 2g

蝶豆花水的做法就是將蝶豆花泡水,我用法式咖啡壺和熱水泡,可以將約100g水(因為蝶豆花會吸水所以先放多一點點)倒進咖啡壺,然後加入大把大把蝶豆花 (因為加了麵粉會溝淡顏色,溶液必須超級高濃度)。

泡一陣子顏色就出來了,用法式咖啡壺是貪那個按壓器很方便,可以擠壓蝶豆花將顏色擠出來。


做法
1/ 將所有材料混合,先拌勻至沒有粉掉下來,然後就可以將麵糰倒在桌子上揉麵了
2/ 我喜歡吃有嚼勁的麵包,所以都用摔的手法,不然搓揉至麵糰光滑也都可以
3/ 將麵糰放在溫暖的地方發酵約1小時 (我會在焗爐放一杯暖水,再將麵糰放進去)
4/ 發酵好的麵糰倒出來,用手壓平排出空氣,再平均或不平均分作四份
5/ 麵糰滾圓後先讓它鬆馳10分鐘
6/ 今次想做的是小漢堡,所以麵糰壓平排氣後,弄成扁扁的圓形
7/ 進行第二次發酵,約20分鐘
8/ 二發差不多完成的時候,可以將焗爐預熱至180度
9/ 進焗爐前先掃上蛋汁,喜歡可以黏點芝麻 (漢堡包是有芝麻的嘛)
10/ 整盤包上錫紙,入爐焗15分鐘 (包錫紙避免包面上色才可以保存藍色)



我覺得這個方簡簡單單都幾好食,純樸不花巧的味道。

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