好多年前開始食素唔識買營養補充品，朋友就介紹我上 iHerb 網站睇，重點推介又平又靚免郵費到貨快，從此開始左定期上去購物之路。這篇就來跟你們分享 iHerb 到底是甚麼，當然還有好物推薦和購物心得啦！
文章目錄
iHerb入門須知
(1) 甚麼是 iHerb？
(2) 為甚麼 iHerb 特別適合素食者？
(3) 如何買最省錢？
(4) 運費、運送時間和包裝
iHerb必買推介
(1) 營養補充品
(2) 堅果&堅果醬
(3) 種籽
(4) 健康零食
(5) 生酮烘焙食材
(6) 超級食物粉末
(7) 個人護理產品
(8) 香薰精油
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iHerb入門須知
(1) 甚麼是 iHerb？
iHerb 在1996年創立，致力收集世界各地天然健康產品，再利用直郵運輸服務，賣到全球150多個國家。去除中間化的銷售方式，可以壓低價格，讓消費者輕易買到性價比高的優質產品。目前已經成為全球最大的國際電商品牌之一。iHerb 更有三大保證，令它成為更可靠的購物網站：
1. 黄金品質保障
2. 三重質量檢測認證（iTest證書）
3. 滿意度保障
(2) 為甚麼 iHerb 特別適合素食者？
除了因為網站上賣的都是天然產品之外，最重要係分類非常清晰，無論你係哪一種特殊飲食習慣，都可以輕易找到適合自己的產品，不用每隻產品仔細睇成分，非常方便！節省很多寶貴時間！網站上有以下幾個分類，按下去就可以找到相關產品：
嚴格素食
不含榖蛋白
不含乳製品
素食
原始飲食
有機生活
猶太潔食
非GMO
零殘忍
生酮飲食
(3) 如何買最省錢？
網站上的產品價格已經比在實體店購買便宜，除此以外 iHerb 更會定期推出不同優惠，例如購買某個品牌或某個種類的產品會再有特殊折扣等等。而每次購物的時候，你也可以輸入折扣碼獲得額外優惠，然後減下減下你會發現平左好多。如果你有參加埋獎勵計劃，購物時可以用獎勵金找數，年中都真係慳唔少架！
(4) 運費、運送時間和包裝
只要買滿三百零蚊就可以免順豐郵費(有時會更低)，所以基本上你都唔會有機會俾到。而運送時間更係你想像不到的神速，分分鐘快過你落街搵！那是因為 iHerb 近年在韓國設了物流站，通常落單隔日就會收到。
iHerb 的包裝基本上就係紙盒加上簡單氣泡保護，我買咁多次都無試過有爛，最多係包裝少少凹陷，無傷大雅的程度而已。部分玻璃樽產品會有額外泡泡紙，香薰油亦會有廚房紙再包好多層。
曾經都有聽過物流出錯或破損的事物，但只要向客服反映就可以得到退款，所以也不用太擔心。
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iHerb必買推介
(1) 營養補充品
首推當然係營養補充品，我最常買的是月見草油和維他命，近排都開始試下鐵片和益生菌等等。如果你唔肯定自己要吃甚麼補充品，網站上有很多實用科普文章，或者直接買綜合維他命都好方便。素食者需要特別留意藥丸會唔會含動物成分，所以上 iHerb 買亦更為方便和放心。
(2) 堅果&堅果醬
我平常很少吃零食，主要吃堅果和堅果醬，直接挖花生醬來吃果種。iHerb 上面有很多抵買的原味堅味，不含鹽份更健康，或者拿來焗自家口味 Granola 也很讚。
如果要買花生醬的話，我強烈推薦 MaraNatha 這個品牌，成分 100% 花生，味道非常好！已經回購好多次。
(3) 種籽類
想吃得營養均衡，堅果和種籽類必不可少，種籽的話南瓜籽、葵花籽、奇亞籽都在此列。
你可能會覺得種籽類細細粒好難當零食，其實加落沙律拌埋食最方便，仲可以多一重香脆口感！吃牛油果或者炒完菜都可以順手加一把，賣相更好營養也更足。
(4) 健康零食
除了堅果和100%黑朱古力，我好間唔中都會食其他零食，不過都會揀得好嚴謹，主要係無糖又健康，真係要上 iHerb 先買到。最近買左這個純芝士條和芥末青豆都覺得唔錯。
(5) 生酮烘焙食材
生酮飲食人士唔食糖又唔食澱粉，但都想焗下麵包蛋糕，其實都幾神奇架！無糖無粉的糖和粉可以在 iHerb 買到，最常用的包括羅漢果糖、杏仁粉、椰子粉和洋車前子粉等，可以一次過在網上訂齊，不用跑很多地方搜尋或驚買錯。
(6) 超級食物粉末
如果你有打果昔的習慣，iHerb 也是一個買食材的好地方，不同顏色都可以買到。不過我最常買都係有機生可可粉，焗蛋糕或者沖朱古力飲都好需要佢。
(7) 個人護理產品
除了洗頭水面膜，我最常在 iHerb 買的其實係潤唇膏和沖涼肥皂，這個 一排八枝的潤唇膏真係平到難以置信，除開 HK$2/枝，適合非常粗用和每個袋都擺一枝。
沖涼肥皂主要係貪方便，在香港買手工肥皂又太貴，這是成分簡單天然價格合理的選擇，又係粗用唔會心痛。
(8) 香薰精油
很多人都有在家點香薰油的習慣，或者戴口罩都有粒香薰珠，我就經常在 iHerb 買 Aura Cacia 的純精油，最愛甜橙香。
iHerb 網站上的好物真係多到數不完，如果你有任何心水推薦都可以跟我分享啊。
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