2021/08/07

[食譜] 純素 | 呃Like必學!九個打卡早餐飲品 飲完仲唔驚肥?!



打卡飲品唔一定要去咖啡店先有,自己在家做也很容易,而且可以量身自製無糖唔會肥飲品,好味、有得影相又可以保持身裁靚靚,你唔係唔試下掛?


(1) 朱古力蜜瓜杏仁奶特飲
(2) 芒果乳酪彩虹特飲
(3) 綠昔代餐熊熊特飲
(4) 香橙紅茶
(5) 紅果醬梳打特飲
(6) 純素雙重朱古力曲奇配杏仁奶
(7) 鴛鴦冰冰特飲
(8) 果凍波波番石榴汁
(9) 斯里蘭卡 Faluda 紅色飲品

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(1) 朱古力蜜瓜杏仁奶特飲

在家吃早餐也可以打卡,今個禮拜教你整一杯可以打卡又營養健康的打卡飲品,滿滿水果和植物能量,可以放心盡情飲唔怕肥。

材料
蜜瓜
杏仁奶
Acai 粉
100%可可粉
花生醬

做法
1/ 將所有材料打成飲品即可
2/ 蜜瓜可以用工具挖成球狀,放在飲品上裝飾




(2) 芒果乳酪彩虹特飲

夏天是芒果的季節,唔食都要飲下。本身已經好多汁的芒果肉,加點希臘優格平衡下就勁好飲,學埋點樣整靚佢,影打卡相無難度!

材料
芒果
希臘優格
肉桂粉

做法
1/ 所有材料打成飲品即可
2/ 用希臘優格在杯子上畫雪朵,再倒入飲品
3/ 上面放些彩虹早餐圈圈裝飾




(3) 綠昔代餐熊熊特飲

最近全清推出左「綠昔代餐」,我平時食開原型食物本來都唔太buy代餐減肥,睇清楚佢個「高纖新沙律」成分幾天然,主要由多種你平時唔會自己想食的蔬菜組成,就算無效起碼唔驚食壞人先。佢個套裝除了「飲的沙律」,仲有神奇雙籽和無鹽果仁,全部都合乎我健康仔標準,想減肚腩仔的話真係可以試下。

剛好雪櫃有杏仁奶試下用來開,原來個味好夾好好飲喎!我覺得好飲過加水!因為夠濃稠仲可以在上面放裝飾,加隻熊熊冰就即刻得意晒。

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(4) 香橙紅茶

果汁梗係凍冰冰比較好飲,除了雪凍之外,仲可以雪做熊仔冰,加個紅茶即刻有清新果茶飲,方便又醒神!





(5) 紅果醬梳打特飲

想飲汽水又驚肥?汽泡水幫到你,只要加一點果醬,眨眼就變出一杯有顏色有果香的消暑飲品。


(6) 純素雙重朱古力曲奇配杏仁奶

焗左純素雙重朱古力曲奇,梗係要配返個無糖豆奶慢慢嘆。在曲奇上面畫對眼即刻可愛滿分,食個早餐心情特別好。



[食譜] 純素 | 雙重朱古力純素曲奇 鬆脆下午茶必備


(7) 鴛鴦冰冰特飲

買了一枝USB叉電的打奶泡棒,即刻試下打個杏仁奶泡,配上純素奶茶冰冰杯和黑咖啡,仲唔係一杯創新鴛鴦?


(8) 果凍波波番石榴汁

之前收到幾盒斯里斯卡方便果凍,擺左好耐終於捨得拎出來玩,黃色純素果凍粉凝固速度超級快,而且唔需要擺雪櫃都得。整左半球形果凍之後,配個紅色石榴汁,咁就變出一杯撞色健康飲品。




(9) 斯里蘭卡 Faluda 紅色飲品

收到的仲有一盒叫「Faluda」的斯里蘭卡地道飲品,入面有果凍和飲品粉,自己再加冰加雪糕就變得好豐盛。飲品本來應該加奶開成粉紅色,但我屋企無奶所以用水,結果好喜氣洋洋感。



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