噢，這是一個素食食譜啊！
日本人會拿小丸子烤盤來做波波燒飯糰
我就試試拿來烤藜麥球
效果非常好，外面脆脆的，感覺可以騙小孩吃飯吃蔬菜
早餐 / 午餐 / 下午茶 / 野餐 / 點心 / 零食...好像全都適合
建議芝士多放一點會較為幸福
點茄汁吃也不錯
用手拿著吃就OK
Δ 版權所有 (歡迎轉貼連結。嚴禁全篇圖文轉載！)
Δ 邀訪 / 合作 / 推廣 / 聯絡請洽：misskitb@gmail.com
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
材料
藜麥 1碗
紅腰豆 半碗
雞蛋 1隻
芝士 隨心
做法
1/ 藜麥先用水沖洗，以藜麥1：水2的比例煮約10分鐘，煮好後蓋好焗約5分鐘
2/ 將藜麥、紅腰豆、雞蛋和芝士全放進大碗裡拌勻
3/ 小丸子烤盤預熱掃油
4/ 以冰淇淋勺將步驟2的混合物挖成球體，放在小丸子烤盤上
5/ 利用湯匙將波波翻轉
6/ 四面八方煎至金黃色即可
實作示範
更多藜麥食譜
如何煮藜麥？
牛油果藜麥米紙卷
黃金炒藜麥 https://youtu.be/OcbA5RuF6tI
+++++
LIKE ME ON FACEBOOK
FOLLOW ME ON INSTAGRAM
@misskitb